Happy tree

하지 말자

책임감..내가 맡은 것에 대한 책임을 지는 것모든 것을 감싸야 하는 것이라고 생각했다아니다사람좋은 사람이 떠맡게 되는게 책임감으로 둔갑하게 된 것이 내가 일하는 곳에서의 책임이다일하기 싫은 사람들이, 월급은 편하게 받으려는 사람들이 모인 곳직원이 능력이 없다고 말하며 능력없는 사람한테 일을 맡길 수 없다며 일을 몰아주는 중간관리자업무시간에 게임과 카톡과 낮잠을 자면서도 일이 많다고 불평하는 직원그 사이 책임감을 갖는 건 나의 순진함이었다 내가 왜 그랬을까...여긴 다르다고 순간순간 느꼈으면서 왜 착한사람이 되고 싶은 걸까?왜 책임감 있는 사람이 되고자하는 걸까?여기선 그럴 필요없다고 다짐했는데 왜 그랬을까? 정신차리자상관하지 말자친절은 친절을 아는 사람에게 배푸는 것이지책임감은 책임감의 무게를 알고 있는..

[독서의 기술]

서울로 출장가면서 시작!!읽자 읽자

아이가 초등학교 과학 시간에 가지고 온 보스턴 고사리 그저 이렇게 무단하게만 자라주면 좋겠다. 포자 번식을 하고 음지에서 자란다는 생물수업 속 기억에 그져 구석에 자리 잡아 준 아이다른 애들과 같이 물은 주지만 그렇게 예뻐서 다시 보고 또 보고 하진 않았던 아이로, 화분에 그림을 그려 버리지 못하고 남주기도 싫으니 데리고 있었다.혼자서도 무던하게 자라고,노랗게 힘들어 하다 지쳤다 보다 싶어 물줄기 뿌려주면, 언제그랬냐는듯이 초록빛을 다시 완연히 보여주는 소탈함엉성한 애들 모아져도 어느새 같이 친구하자며 풍성해 지는 유연스러움그저 너만큼만.. 그렇게 무던하게 조화롭게 살아가면 좋겠다. 베란다 다른 식물들의 그늘에 살짝 가려져 햇볕을 받고, 물은 늘 흔건하게 흩뿌려져 있게, 과습으로 죽을 수 있다고 하나 나..

일본 쇼핑 여행 후 다이소와 친해져 친구들을 많이 데리고 온다. 그 중 부추와 쟈스민.. 쟈스민은 일주일이나 더 먼저 심었음에도 귀한 새싹 하나를 보여준 것에 비해 이 아이는 심은지 4일?만에 머리가 자랐다. 지딴엔 지도 부추라며 모양을 잡는다. 이러다가 진짜 요리하겠다.

눈뜨자 마자 있어지는 일들로 하여금 또 뾰족하게 시작한 하루,오랜만에 오는 가을비를 보며, 초록이들과 함께 멍때리거나, 간만에 그 시간들을 즐기고 싶었는데 허락되지 않았다. 수건을 널고, 아이의 밥을 챙기고, 설겆이를 하고, 청소기를 돌리고, 출근 준비를 하고, 학교에 데려다 주고...반납기한이 지난 도서를 정상반납으로 하기 위해 도서관이 문열기 전 반납함에 넣기 위해, 좀 더 이른출근을 했어야 했음에도 일련의 것들로 아침의 여유가 있게 일어났음에도 분주희 쫒기듯 사무실 자리에 앉았다. "오늘 반차 내려고요" 팀회의 차를 주문하러 가면서 J에게 건냈지만.. "오늘 사업 설명회 있는데요 14시 30분에.." 반차를 내고 비를 보며 분주했던 마음을 보듬으려했던 나의 일탈의 계획은 다시 저멀리 떠내려가 버..

학교, 직장이 아니어도 우리는 늘 누군가에게 이야기를 한다. 문제는 이야기가 의견이 되고, 발표가 되고, 보고가 될 때.. 나의 생각을 그대로 상대방이 이해하고 공감할 수 있다면 끝, 상대의 이해와 공감이 부족하다면 그때부터 나는 나의 이야기를 다시 시작해야 한다. 당신이 설명을 못하는 데는 사소한 이유가 있다라는 전제를 가지고 이야기를 시작하는 이 책에서 작가는 '설명은 센스가 아니라 과학이다'라고 시작한다.81.4% , 직장인 1,000명 에게 당신은 설명을 잘하는 편인지 아닌지를 묻는 질문에 그렇지 않은 편이라고 대답한 사람의 비중나는 설명, 설득을 잘한다고 자신 있게 말하는 사람이 몇이나 있을까 싶지만 80%가 넘는 인원이니 그럴 수 있지 하는 마음으로 읽게 된다. 첫 1분이 중요하다고 하지만 ..

치매 치료젠튼 크게 인지기능 개선제와 정신행동증상 치료제로 나뉘어 진다. 인지기능 개선제는 아세틸콜린 분해효소 억제제와 NMDA 수용체 길항제가 있으며 정신행동증상 치료제는 정신행동증상발현 시 부작용의 가능성을 고려하여 소량을 사용하며, 비약물 치료를 우선시 한다. ※ 약물을 알아보기 전에 알아두기- 성분명: 약물 당 하나만 붙어있는 고유한 약의 이름- 상품명: 약을 만드는 제약회사마다 약을 시중에 판매하기 위해 붙이는 이름▶ 따라서 정확한 약 성문의 파악 및 담당의사와의 의사소통을 위해서는 상품명보다는 성분명을 파악하는 습관을 들이는 것이 좋다. 1. 인지기능 개선제치매환자의 인지기능 문제를 완화시키기 위한 약물로 병의 완치는 어렵지만 병의 악화를 지연시킬 수 있다. 현재까지 치매환자를 위한 최선의 치..

치매는 다양한 원인의 의해 발생되며 조기에 발견하여 적절히; 치료할 경우 완치 또는 중증 상태로의 진행을 억제하거나 증상을 개선하는 것이 가능하다. 그렇기 때문에 빠르게 발견하고 치료를 시작해야 한다. 우선 치매인지 아닌지 먼저 진단을 하고, 이후에 어떤 치매인지에 대해 검사를 진행한다.치매 검사는 치매진료는 보는 신경과, 정신건강의학과, 내과 , 가정의학과 등 병의원에서 진행가능하다. 하지만 전국 256개 시군구에 설치된 치매안심센터에서 무료로 검사를 받을 수 있다. 오늘은 치매안심센터에서 진행되는 치매조기검진 절차에 대해 알아보고자 한다. 치매조기검진에는 선별검사 → 진단검사 → 감별검사 가 포함된다. 선별검사에서 진단검사까지는 모두 무료이며(진단검사를 협약병원에서 진행하게 될 경우는 비용발생) 감..

치매의 대표적인 질환인 알츠하이머병(Alzheimer's disease)은 전체 치매환자의 60~70%를 차지한다. 이 질환은 베타아밀로이드와 타우 단백질의 독성 응집체가 뇌에 축적되어가면서 신경염증과 신경세포손상을 일으키는 것으로 추정하고 있다. (베타아밀로이드는 세포외부에서, 타우 단백질은 세포내에서 작용) 이로 인해 알츠하이머병은 만성적인 퇴행성 뇌질환으로 점진적으로 뇌 부위가 손상되어가며 기억과 인지기능의 감퇴를 불러온다.아밀로이드 베타는 치매환자뿐 아니라 정상인의 뇌에서도 관찰된다.아밀로이드 전구 단백질(APP)은 뉴런의 성장과 신경손상 후 회복과정(신경세포 보호하는 일)에서 중요한 역할을 담당하는데 뇌속에 지속적으로 유지되는 것이 아니라 ' 생성 → 분해→ 제거'의 과정을 거친다. 이 과정에서..

치매 환자는 어떤 모습으로 변해갈까요?치매의 단계는 3단계로, 초기, 중기, 말기 또는 1~3기, 또는 경증, 중등도, 중증으로 나눈다. 초기 치매(제 1기 또는 경증치매)- 치매진단 후 약 3년 정도의 기간으로 가족이나 동료들이 치매환자의 문제를 알아차리기 시작하며, 아직은 혼자서 지낼 수 있는 수준이다. 인지기능: 단기기억 저하, 시간 인식저하초기 치매의 특징은 최근 기억의 감퇴가 발생한다는 것이다. 즉 예전 기억은 유지되나 최근에 있었던 일을 잊어버린다. 행동증상: 감정/ 성격 변화가 발생(우울, 짜증), 집중력의 저하, 일상생활에 부주의가 늚, 장소인식저하관심과 의욕이 없고 매사에 귀찮아 한다. 음식을 조리하다가 불 끄는 것을 잊어버리는 경우가 빈번해지며 미리 적어두지 않으면 중요한 약속을 잊어..